Universaalset lahendust LED-ribavalgustitega magamiseks pole. Sellegipoolest on paljud inimesed avastanud, et LED-ribavalgustitega magamine on vastuvõetav. Mõned inimesed võivad isegi avastada, et see parandab nende üldist heaolu, meeleolu ja une kvaliteeti.
Alustuseks arutleme selle üle, et LED-ribavalgustitega magamine võib olla teie tervisele kahjulik. Erinevalt muud tüüpi pirnidest on LED-ribavalgustid tavaliselt ohutud ööseks põlema jätta. Kuna LED-valgustid kasutavad vähem energiat ja tekitavad vähem soojust, eraldavad nad vähem infrapunakiirgust, mis võib olla teie silmadele kahjulik.
Lisaks kuuluvad LED-ribavalgustite värvide hulka soe valge, külm valge, sinine ja kõik vikerkaarevärvid. Teie LED-ribavalgustite valgustusvärvi valik võib mõjutada teie une kvaliteeti ja emotsionaalset heaolu.
Pärast rasket päeva annavad näiteks soojad valged LED-tuled lohutava ja õrna sära, mis võib aidata teil puhata. Ajakirjas Science Daily ilmunud uurimus väidab, et soojem valgustase parandab seltskondlikkust, meeldivaid tundeid ja une kvaliteeti. Seega on üks parimaid viise oma toas rahuliku ja rahuliku õhkkonna loomiseks magada sooja valge LED-ribaga.
Seevastu on näidatud, et sinised LED-tuled parandavad tootlikkust ja tähelepanelikkust. Sinised LED-tuled võivad olla suurepärane valik, kui teil on probleeme hommikul voodist tõusmisega või kui teil on hilisõhtused õppimis- või ärikohustused. Surrey ülikooli uuringu kohaselt parandas kokkupuude sinise LED-valgusega aju funktsiooni, reageerimiskiirust ja subjektiivset erksust. Sel põhjusel võite tunda end hommikuti erksamalt ja kosutatuna, kui magate sinise LED-riba tulega.
LED-ribavalgustid võivad olla terapeutiliselt kasulikud ka neile, kellel on hooajaline afektiivne häire (SAD). SAD on teatud tüüpi depressioon, mis tekib talvel ebapiisava päikesevalguse tõttu. Heledat valgust, näiteks päikese käes või valguskastis leiduvat valgust, eksponeeritakse valgusteraapia osana, mis on populaarne SAD-i ravi.
LED-ribavalgusteid võib aga kasutada ka valgusteraapias. Looduslikku päikesepaistet simuleerides võivad täisspektriga LED-ribavalgustid vähendada hooajalise afektiivse häire (SAD) sümptomeid, tõsta meeleolu ja lähtestada ööpäevaringset tsüklit.
Kokkuvõtteks võib öelda, et LED-ribavalgustitega magamine võib olla väga okei. Unekvaliteedi halvenemise vältimiseks peate oma LED-tuledele valima sobiva värvi ja heleduse taseme. LED-tuled, mis on täisspektriga, sinised ja sooja valged, võivad avaldada teie vaimsele, emotsionaalsele ja füüsilisele heaolule mitmesuguseid positiivseid mõjusid.
Nagu kõige muu puhul, on oluline rääkida oma arstiga, kui teil on oma tervise või une pärast muret.
https://www.benweilighting.com/professional-lighting/led-strip-lights/strip-light-room.html
