Kas LED -tulede kasutamine on ohutu? Kas need on teie tervisele kahjulikud?

LED -tuledon kiiresti muutumas tavapäraseks valgustustehnoloogiaks paljudes rakendustes ja neist on saanud ainus võimalus paljudes piirkondades, kuna hõõg- ja CFL -i valgustusvõimalused on järk -järgult kaotatud.
LED -idon kahtlemata energiasäästlikud ja nende eluiga on märkimisväärselt pikem, muutes need keskkonnasõbralikumaks. Siiski on tähelepanu pööratud olukorra inim- ja tarbijaaspektidele, eriti kiirgatud valguse ohutuse ja tervise mõju osas.
LED -ide elektri- ja toksilisusega seotud probleemid on üldiselt võrreldavad või paremad kui hõõg- ja fluorestsentslaternad. Põhjaliku elektriohutuse harjutamine on alati mõistlik ja enamik valitsusasutusi on jätkanud olemasolevate ehitus- ja ohutuskoodide kohandamist, et vältida tule- ja elektrilöögi riske.
Sellegipoolest on valguse ohutuse ja kvaliteedi osas eeskirjade puudust ja mõistmistLED -pirnidkiirgake. Selles artiklis käsitletakse valguse tervisemõjusidLED -tuled, eriti rõhuasetusega LED -spektri "sinise valguse" komponendile, samuti levinud virvendav toimeLED -tuled.

LED -tuledkujutab endast sinise valgusega kokkupuute ohtu.

LED -pirnid ei tekita ultraviolettvalgust; Viimastel aastatel on "sinine tuli" olnud üks sagedamini arutatud ohte ja riske, mis on seotudLED -tuledja ekraanid, mis kasutavad LED -taustvalgustid (nt nutitelefonid, tahvelarvutid ja telerid).
Meie silmis hormooni melanopsiini tootmist, mis suurendab valvsust, stimuleerib sinine valgus. Arvatakse, et melanopsin abistab meie ööpäevase rütmide reguleerimisel päeva alguses ja loodusliku päevavalgusega kokkupuude suureneb loodusliku päevavalguse sinise valguse rohkuse tõttu.
Mure on see, et õhtutundide liigne kasutamine põhjustab meie keha melanopsiini tootmist, muutes loomuliku magama jäämise raskemaks. TegelikultLED -tuledJa meie seadmed sisaldavad märkimisväärses koguses sinist valgust (oluliste ettevaatusabinõude ja kvalifikatsiooniga - vt allpool).
Õhtul eeldavad meie keha sinise valguse kokkupuute vähenemist; Jätkates LED -seadmete kasutamist, mis on kõrge sinise valgusega, häirime keha loomulikku bioloogilist kella.
On sinine tuli eraldubLED -lambipirnidTerviseoht? Kindlasti, kuid riski raskust mõjutavad mitmesugused tegurid:
LED -valguse intensiivsus - istudes lambipirni läheduses, põhjustab sinise valgusega märkimisväärselt suuremat kokkupuudet kui suurema vahemaa tagant.
Melanopsiini tootmise ulatus on otseselt võrdeline LED -valguse tekitatud sinise valguse kokkupuute kestusega.
Täpne öö aeg, mille jooksulLED -tuledkasutatakse - kokkupuude varajastel õhtutundidel on märkimisväärselt madalam kui kokkupuude hilisõhtul vahetult enne voodisse pensionile jäämist
Sinise valguse suhtelist kogust valguse spektris võib mõjutadaLED -tuli, värvitemperatuur, CRI ja valguse spekter. Lisateavet leiate M/P suhe.
Kolm esialgset tegurit on enesestmõistetavad ja need on lihtsad meetmed, mida saab rakendada sinise valgusega kokkupuute leevendamiseks. Sobiva valimiselLED -pirnÕhtuseks kasutamiseks võib olla kasulik otsida lambipirni, mis on spetsiaalselt konstrueeritud ööpäevast tervist silmas pidades.
Üldiselt on soovitatav otsida lampe, mis kiirgavad suuremat punast energiat ja väiksemat kogust sinist energiat nende vastavates valgusespektrites. Küünlad ja leegid kiirgavad valgust on rikkalik punase energia (pikk lainepikkus), teatud tüüpi "valguse", mida meie keha on juba harjunud öösel absorbeerimisega ega mõjuta ööpäevaseid rütme.
 

Järgnevad muutujad võivad teie tähelepanu õigustada:

Valige pirn, mille värvitemperatuur on 2700K või madalam, eelistades 2400 000. Pirnid identifitseeritakse tavaliselt "sooja valgena", kuid täpse värvitemperatuuri kontrollimine võib olla kasulik.LED -tuledmis on tähistatud "helevalgeks", "neutraalne valge", "jahe valge" või "päevavalge valge" ja/või on vältida värvitemperatuuri üle 3000 000, kuna neil on tavaliselt karge, terav valge välimus. Selle helevärviga LED -ide spekter sisaldab märkimisväärselt sinist valgust.
Valige pirn, millel on kõrge CRI. Kõrgem CRI näitab, et seal on vähem sinist ja rohkem punast tuli, eeldades, et kõik muud tegurid on võrdsed. Näiteks kiirgab kõrgem CRI LED -pirn rohkem punast energiat ja vähem sinist energiat, isegi sama 2700k heleda värvi korral.
Kui tootja seda pakub, otsige M/P suhe, mis näitab sinise valguse osakaalu valguse spektris. Sinise valguse kokkupuute vähendamiseks on soovitatav kasutada lampe, mille M/P suhe on 0. 4 või madalam.
Kas LED -laternad eraldavad sinise valguse tervisele ja kas see kujutab endast ohutusohtu? Tõepoolest, nad teevad seda; Kuid riskid ja probleemid on spetsiifilised õhtutundide sinise valguse üle kokkupuute osas ning neid saab tõhusalt juhtida ja kontrollida. Sinine tuli on võrreldav kofeiiniga ja võrreldavate ettevaatusabinõude rakendamine on mõistlik. Näiteks poleks mõistlik kasutada topelt-võtet espressot tund enne õhtuks pensionile jäämist.